食物中还藏着清肠高手 吃了皮肤马上变好！

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等，都有可能导致人体产生各种生理垃圾。若长期在体内堆积，面色就会暗黄成年癫痫怎么治太可怕了!

如何有效排出体内的生理垃圾，成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜清肠贵阳那个医院治疗癫痫病最好法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为呢?

1、海带

海带中含有一种叫硫酸多糖的胆固醇保持正常含量。

海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除亦庄军海口碑有害物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。

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2、黑木耳

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具作用，能癫痫病医院哪家最强够消除血液里的热6月28日国际癫痫关爱日大型公益救助活动即将开启毒。

黑木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，起到清胃涤肠的作用。

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3、绿豆芽

绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。

绿豆芽脱下的豆皮，名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。

凉拌绿豆芽

4、胡萝卜

胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。

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5、南瓜

南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部最好的治疗癫痫的方法分农药的作用;南瓜中富含的钴，是合成胰岛素必需的微量元素。

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