随着社会的发展，生活水平的提高，我们对牛奶的需求量也是越来越大。大家都知道牛奶是一种非常健康的食物，不云南专治儿童癫痫病医院管是用它来搭配早餐，还是晚上临睡前喝上一杯，对我们的身体健康都能起到很大的作用。西瓜是夏季最受欢迎的水果之一了，可以帮我们解渴降暑。那么牛奶和西瓜能一起吃吗？

牛奶和西瓜不能一起吃。牛奶会破坏西瓜离的营养物质，西瓜性凉，与牛奶同吃容易引起腹泻。西瓜里的草酸和牛奶里的钙反应生成沉淀银川洛贺兰县哪家医院治癫痫看的好，会得结石的。所以，吃完西瓜最好不要喝牛奶了，特别是有的人喜欢做西瓜牛奶冰来吃，很凉爽，建议还是不要一起吃的好。

据国内外牛奶营养专家多年研究证实：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处。

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；

2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；

3、酸奶和脂肪临沧市哪些治癫痫病医院可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；

4、牛奶中的癫痫病的早期症状铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；

5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；

6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；

7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长；

8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；

9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；

10、牛奶中的维生素B能提高视力；

11、喝牛奶能预防动脉硬化；

12、牛奶含钙高，吸收好；

13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。

通过上面的一番介绍，我们都知道了牛奶和西瓜是不能在一起吃的。西瓜性凉，即便是在炎热的夏天，吃太多的话对于肠胃不好的人来说也非常容易造成腹泻的情况发生。西瓜和牛奶同吃也会有化学反应，造成体内结石。所以牛奶和西瓜还是不要一起吃。