月经是每个女性都要经历的，在月经期间女性的身体会很弱，有些女性会认为月经期间流了大量的血，是不是要补回来，所以有些女性会在月经期间吃一些补血的东西。月经期间女性身体很弱，所以需要保养，不可以乱吃东西，而且要注意保养，月经期间有些女性还会痛经，这样就更加需要保养，不能乱吃，补血的也要看情况而定。

对于女性来说，如果补血养颜功课做不好，黄脸婆就会找上门哦。一直强调女性补血的重要性，可是很多女性朋友对如何补血还是一知半解，其实补血并没有想象中那么复杂。下面教大家几个补血养颜的小妙招。

“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。

最健康的是白开水，即煮沸3分钟，冷却到30℃左右的水，此时水中的氯气和有害物质被基本消除，同时水中人体必备的营养物质也能被保留且不容易刺激肠胃，能迅速补充身体的水分。需导致小儿癫痫病出现的因素要注意的是，坚决不要喝“多沸水”，长期饮用重复煮沸的开癫痫对智力有什么影响吗水或者长时间搁置的隔夜水，会有慢性亚硝酸盐中毒的危险。

咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，间接地黑龙江治疗癫痫的较好的医院温州癫痫病哪里治疗最好影响到美女们的好脸色。建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。

月经期间，不要吃太多很补的东西，吃太多也不见得对身体有害，而且月经是女性生理正常的表现，出血也是正常的，所以没必要太刻意去吃一些补品，来补血，主要是在日常生活中多调理好身体，让女性朋友不在月经期间有太多不适。