汽车配件网

当前位置:首页
>>
>>
正文

减肥吃什么好香蕉减肥法瘦身超强

【导读】窈窕的身姿是每个女人都梦寐以求的,但是现在减肥的人群很多,饮食减肥是最好的方法,那么减肥吃什么好?香蕉减肥法瘦身超强,下面我们一起来看看吧!

香蕉燕麦粥

这是一款非常健康的减肥粥,制作过程也非常简便。先加足量的水将燕麦煮熟,然后把香蕉切成一小块放进去,崽放入一些枸杞,最后用文火煮上5-6分钟即可,如果你还喜欢牛奶的味道,还可以加入一些牛奶进去煮,更加美味哦。

这款减肥粥不管在什么时间都可以实用,还可以当做夜宵哦!但是注意不要太撑到肚子,七分饱是养生之道,还可以配上各种佐料,更加营养又美味哦。

香蕉沙拉

先把香蕉切成小块,然后拌上治疗癫痫病的最新方法适量的沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会黑龙江最好的癫痫病医院在哪,如果你觉得只有香蕉会单调,那么可以加上一些苹果、菠萝邓水果,每天吃饭前吃一碗沙拉水果,不仅能够促进减肥,最好的癫痫病医院还能补充身体所需维生素。

减肥吃什么好 香蕉减肥法瘦身超强

酸奶香蕉

这款酸奶香蕉的制作过程非常简单,只需要将酸奶直接抹在香蕉上,抹上厚厚的一层,然后再放进冰箱的冷冻室,等待3-4个小时后拿出来,一款好吃又美味的香蕉冰淇淋就完成了。

香蕉豆浆

先准备香蕉一根和已经榨好的豆浆100毫升,然癫痫病人会死吗后把香蕉去皮放在杯子内用勺子压成糊状,再把豆浆倒入杯子中进行充分搅拌,二者融合在一起即可饮用,并且尽量一次喝完,因为香蕉豆浆放置一段时间就会变色。