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最容易感冒的季节如何预防感冒

感冒是一种很常见的疾病,每个人都得过感冒,虽然是小毛病,但如果太过严黄南藏族自治州泽库县儿童母猪疯哪里好重,就会影响工作和生活。在这春夏交替的时节,最容易感冒卫滨区癫痫病医院有哪些,因此大家都该学一些预防感淮阳县癫痫病医院哪家比较好冒的方法。

一、缓解或者预防感冒的常见食物

1.橄榄

它具有清肺的功能,而且特别适用于风热感冒加喉咙痛。民俗用新鲜橄榄3~5,劈开,鲜萝卜(红、白或半)切成1瓣、水煮茶,对咽喉肿痛、咽喉肿痛,疗效显著。《陆川本草》记载:“干、渴、热”,适用于感冒、发热、口干、头淮阳县哪家医院看癫痫病较好痛口渴。

2.荸荠

适合风、热、咳嗽、痰黄、咽喉肿痛、口干口渴。它有清热、化痰、止渴的作用,生食、煮食或饮汁都可。

二、预防或者缓解感冒的方法

1.勤洗手

手是传播感冒的主要途径,病毒可以在病人接触的手上存活3小时。所以要勤洗手,洗手时最好用流动水和肥皂洗手,持续15-30秒。

2.保持室内通风

在空气循环条件下,冷病毒在10秒内就死亡。确保房间每天至少通风2次,每次20分钟。

3.清洁口腔

口腔黏膜是感冒病毒感染的重要途径之一,所以要养成饭后漱口,早晚刷牙的习惯。

4.及时更换牙刷

牙刷通常处于潮湿状态,病原体容易滋生,病毒可反复感染牙龈损伤引起的刷牙。所以定期更换牙刷,定期用开水烫一下,能保持牙刷卫生。