6招教职场女性减轻压力，重获健康

如今职场女性越来越多，承受的压力也越来越大，虽说职场女性的职业素养都不错，但是面对职场上的这么多压力，职场女性要有适合的办法将压力减轻，才能有足够的承受能力去承担更重的工作，那么癫痫病早期症状有哪些要怎样才能减压呢？

第一招、职场女性要吃饱吃好。

下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔火锅店，点一盘四两的肥牛，一份生菜，一份杂面。看着面前的如何晓得患上癫痫病小锅扑噜癫痫怎样预防扑噜冒着泡，职场女性要把不快乐夹在肥牛生菜里，进锅涮了，然后蘸着麻酱，吃一口赞一声。吃得心满意足满面红光，晃着小包往回走的时候，还能轻声哼起歌来。

第二招、职场女性要锻炼出汗。

心情不愉快，身体也别太舒服了，去趟健身房，先来个自行车一万米，然后跑步三十分钟，仰卧起坐一百下，这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了。如果还不够解恨，接着上堂一小时的跆拳道课，癫痫病去哪里治疗把眼前的沙袋假人，当成给你制造鸟气的家伙，拳打脚踢，口里一遍遍高喊&l治疗癫痫病哪家医院好dquo;TAIK山东治癫痫病哪治得好KWUNDWO。完了洗个澡，脸带微笑，神清气爽。

第三招、职场女性要逛街购物。

身的。等拎着大包小包往家回的时候，基本上是在计算如何才能收支平衡，等算出消除不快乐的高成本后，心里惊叫一声，决心以后一定宽宏大度，凡事想开。

第四招、职场女性要上网聊天。

聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个泪的女孩一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快癫痫病如何准确诊断地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。

第五招、职场女性要大哭一场。

方法虽然老套，可是很有效。把灯光调暗些，放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒名单》等催人泪下的音乐，回想经历过的所有伤心事、委屈事、有苦无处诉事，培养好大哭的内外环境。然后握块小毛巾，抱个枕头，缩在沙发上或床上，就可以痛痛快快地、酣畅淋漓地，大哭一场了。等哭完了洗把脸，梳梳头，对镜一照，还是好女一个。

第六招、职场女性要记录在案。

准备个本本，专门记录生气、伤心、烦恼诸事，以及所有麻烦制造者的黑名单。在灯下，以笔为刀枪，向那些对头们吹响战斗的号角，发起复仇的冲锋，投出威力强大的炮弹，打得敌人们溃不成军，抱头鼠蹿。写着写着，先是窃喜，后来就会哈哈大笑。合上本，把不快乐癫痫病怎么治关在治小儿癫痫哪里好里面，呵呵，精神胜利法是无坚不摧滴。

按照以上六点秘诀来做，职场女性的健康问题不仅得到了解决，而且心里上的压力也会减轻很多，减轻了压力，才能更加投入的进行工作和生活，也有利于调节职业心态。

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