春节的时候农村里很多人都喜欢做腊肉海带汤，切一刀腊肉放到锅里，加上海带煮，等肉和海带都熟了后就可以吃了，这是非常美味的一道汤菜，并且腊味非常重，当然腊肉的类型是极多的张家口市癫痫病中医院，可以是腊肥肉，也可以是猪蹄、猪排等，做汤的时候必须把腊肉洗干净，防止腊肉里带有脏物，那么腊肉海带汤的做法及营养价值癫痫病的急救有哪些?

做法一

主料：

100g海带结、100g腊肉

配料：

适量油、适量盐、适量鸡精、适量五香粉、适量葱、适量姜

制作方法：

1、将海带切成10厘米的宽条，中间打结。或是直接切成片状备用，再把腊肉洗干净切好备用。

2、葱、姜、青蒜洗干净备用;

3、腊肉片、海带结、葱姜片同时放入锅中煮半小时左右，出锅前调味入鸡精、盐、香油、撒上青蒜即可。如果海带没有熟的，可以再煮一段时间直到软为止。

注意事项：

1、海带一点要煮熟，不然的话吃了胃肠不舒服;

2、腊肉本身有一定的咸味，盐要少放;

做法二

原料：

泡水的海带200克，腊肉100克，酱油2勺，香油、蒜末1勺，胡椒粉，豆油

做法1:

1.腊肉1块放到一锅开水里煮，等到腊肉烂了再捞出来。

2.泡好的海带切段放到腊肉汤里。再把腊肉切成粗丝，也放到汤里。煮到海带熟了，放入蒜泥和酱油，煮一会，就好了。

营养价值：

海带汤是用海带烹制的一种汤，因为海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。海带营养价值很高，陕西羊羔疯医院哪个权威所以食用海带对人们的身体健康十分有益。

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。而且据科学测定：每100克海带中含有蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜0.57毫克、维生素B10.09毫克、B20.36毫克、烟酸1.6毫克、铁50毫克、磷216毫克、钴22微克及一定量的维生素C等。其糖、钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍至几十倍。而且海带中还含有一些特殊的营养化学成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，对人们的身体健康都是十分有益的。

腊肉海带汤的做法及营养价值为睢县哪家癫痫病医院专业大家讲解清楚了，腊肉所做的菜肴是美味的，但是也不能吃过多的腊肉，腊肉在制作的时候多是烟熏的，腊肉里就含有大量的有害物质，建议少食用，并且要与绿色的蔬菜一起食用，对身体的影响会降低，当然腊肉是具有传统风俗的一种食物，所做菜也同样是经典的。