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春意浓浓清心两吃

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么, ,发送 喝水 了解详情。

豌豆荚肉丝

材料:豌豆荚75克、肉丝100克。

调料:盐2/3小匙、糖2小匙、白胡椒粉1/2小匙、香油2小匙、水1大匙、蒜女性癫痫病病因有什么末1/2大匙、辣椒末1/3大匙。

做法:

1.豌豆荚去蒂丝后洗净,切斜对角备用;

2.油适量入锅爆香蒜末、辣椒末,专业治癫痫医院是哪家放入肉丝略炒至八分熟;

3.再加入豆荚及调味料快炒到外表癫痫治疗方法有哪些呢变透、翠绿即可。

营养提示:

豌豆荚中含有较为丰富的纤维素和营养素,具有抗菌消炎、增强新陈代谢、抗癌防癌的功能。在春意浓浓的日子里,它可以帮助我们防止便秘,清肠清心。

桂竹肉丝

材料:熟桂竹笋250克(通常超市里可买得到)、葱1棵、里脊肉200克。

调料:酱油1小匙、淀粉1/2小匙、红油1小匙、盐1/2小匙、酱油1大匙、麻辣酱1/2小匙、水半杯、麻油1小匙。

做法:

1.将里脊肉切成丝后,用酱油和淀粉腌一下;

2.用手将熟桂竹笋撕成条状后,用刀切成6厘米的长段备用;

3.油两大匙入锅,放入肉丝炒熟;

4.加入笋段和红油、盐、酱油、麻辣酱等调味料,水半杯翻炒直到汤汁收干;

5.放入葱末、麻油即可。

营养提北京癫痫病治疗比较好医院示:

桂竹热量低,含有丰富的粗纤维,可有效帮助肠胃蠕动、改善便秘,有清肠作用。

(责任编辑:曾慧)